Se liszt, se ke­nyér, se tészta: 7 zse­ni­á­lis di­é­ta­tipp!

Se liszt, se ke­nyér, se tészta: 7 zse­ni­á­lis di­é­ta­tipp!

A fo­gyó­kúra leg­ne­he­zebb aka­dá­lyát is könnyű­szer­rel ve­szed, ha be­ve­ted eze­ket a szu­per öt­le­te­ket. Ik­tasd ki a szén­hid­rá­tot, egyél...

A fo­gyó­kúra leg­ne­he­zebb aka­dá­lyát is könnyű­szer­rel ve­szed, ha be­ve­ted eze­ket a szu­per öt­le­te­ket. Ik­tasd ki a szén­hid­rá­tot, egyél fi­no­ma­kat!

Ha eddig azt hitted, hogy kenyér vagy tészta nélkül elképzelhetetlen az életed, akkor itt az alkalom, hogy kipróbáld az eddig megszokott ételeket kicsit másképp. Biztos hallottál már a karfiolrizsről, de most valami mást mutatunk.

7 diéta tipp, ami eddig tuti nem jutott az eszedbe!

1. Káposzta tekercs

Ez a te ételed, ha szereted a feltekert ételeket. Mintha hagyományos tekercseket készítenél, csak most káposztalevélbe tedd a belevalókat. Bármi mehet a tekercsekbe, amit szeretnél, de ne felejtsd a szószokathozzá.

ZSENIÁLIS KÁPOSZTA RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

2. Cukkinispagetti

A tészta a diéták legnagyobb mumusa, mert a rengeteg szénhidrát miatt hizlal. Mégis mindenki imádja! Most elérkezett a tésztafalók nagy pillanata! Olyan spagettit mutatunk, amitől garantáltan nem rakódnak rád plusz kilók, sőt, durván beindítja a fogyást!

3. Cukkinifasírt

Nem véletlenül a cukkini a legjobb diétás zöldség, szinte mindenféle ételt meg lehet belőle valósítani! Az egyik legjobb diétaremek nem más, mint a cukkinifasírt. Fokhagymás tejföllel isteni finom!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

4. Gombahamburger

Diétázol, de imádod a hamburgert? Nem kell lemondanod róla, csak cseréld ki a bucit! Tedd a hamburgerpogácsát két gombafej közé, és ízesítsd kedvedre. Ne felejtsd ki a sajtot, vagy lila hagymát, de akár magcsírát is tehetsz bele.

SZUPER GOMBARECEPTÉRT KATTINTS IDE!

5. Padlizsán lasagna

A hagyományos lasagne alapot lapjára vágott padlizsánszeletekkel rakd össze tészta helyett. Mindent a megszokott módon készíts, csak a tésztalapokat felejtsd el!Érdemes összeállítás előtt besózni a padlizsánt, hogy a fölösleges nedvességet kiadhassa magából.

PRÓBÁLD KI CUKKINIBŐL, A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

5. Uborkaszendvics

Készíts kis szendvicsfalatkákat uborka szeletekből. Mindent tehetsz bele, amihez csak kedved van, felvágottat, sonkát, tonhalat - a lényeg, hogy minél alacsonyabb legyen a szénhidráttartalma!

6. Karfiolpizza

Tudtad, hogy karfiolból remek állagú pizzát készíthetsz? Ízesítsd bármilyen zöldségkrémmel, hússal, mozzarellával vagy amihez épp kedved van.

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

7. Zöldségchips

Ki ne szeretné a sós nasikat? Pláne egy jó társaságban vagy egy izgalmas film alatt jól esik ropogtatni. Csakhogy a zacskós chipsek durván egészségtelenek! Szinte csak szénhidrátból állnak és tele vannak tartósítóval. Szerencsére egészségesen is lehet nassolni, a cukkinichips-szel jól jársz!

A RECEPTÉRT KATTINTS IDE!

Forrás: ripost.hu

► KÉRJÜK OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK! HOZZÁSZÓLNI LENTEBB TUDSZ!

SZÓLJ HOZZÁ


Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is!

Ne felejts el Kedvelni minket!